8月21日,蒙自市煜成资产运行管理服务有限责任公司第六期员工技能提升培训在文澜街道办事处4楼406会议室召开,由公司项目部童云祥担任讲师,此次培训主题为“心理健康”,公司5名员工参与了此次培训。
课上,童云祥就“情绪管理”进行扩展,讲授如何察觉自己的情绪压力、如何管理产生的压力以及心态对情绪的影响。最终通过改变思维,调整心态、转移注意力、适度宣泄、自我暗示等方式进行情绪管理,缓解各种压力。